जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

235

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स17 g

वसा7.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 235 kcal —
प्रोटीन 22 g 43%
कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
वसा 7.9 g 10%
संतृप्त वसा 3 g 15%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 2.9 g —
सोडियम 487 mg 21%
कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 40 µg 4%
विटामिन C 0.4 mg 0%
विटामिन D 0.5 µg 3%
विटामिन E 0.77 mg 5%
विटामिन K 3 µg 3%
थायमिन (B1) 0.23 mg 20%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
नायसिन (B3) 6.8 mg 42%
विटामिन B6 0.48 mg 28%
फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
विटामिन B12 0.36 µg 15%
कोलीन 47.8 mg 9%

खनिज

कैल्शियम 170 mg 13%
आयरन 1.5 mg 8%
मैग्नीशियम 26 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
पोटैशियम 247 mg 5%
ज़िंक 1.1 mg 10%
कॉपर 0.07 mg 7%
सेलेनियम 28.1 µg 51%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	235	22 g	17 g	7.9 g
1 मात्रा	322 g	757	70 g	55 g	26 g
2 मात्राएँ	644 g	1513	139 g	111 g	51 g
½ मात्रा	161 g	378	35 g	28 g	13 g
3 मात्राएँ	966 g	2270	209 g	166 g	77 g
4 मात्राएँ	1288 g	3027	279 g	221 g	102 g
50 g	50 g	118	11 g	8.6 g	4 g
150 g	150 g	353	33 g	26 g	12 g
200 g	200 g	470	43 g	34 g	16 g
250 g	250 g	588	54 g	43 g	20 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese के बारे में सवाल

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में 757 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में 1513 kcal होती हैं, साथ ही 139 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में 378 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में 2270 kcal होती हैं, साथ ही 209 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में 3027 kcal होती हैं, साथ ही 279 g प्रोटीन, 221 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun, with cheese की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27540196 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर