जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken fillet sandwich, NFS
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 281 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 571 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 18.5 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
- कोलीन 32.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 77 mg 6%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 21.4 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 70 g | 197 | 8.5 g | 18 g | 9.4 g |
| 3 मात्राएँ | 420 g | 1180 | 51 g | 108 g | 57 g |
| 4 मात्राएँ | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.1 g | 13 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from school cafeteria251 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Chicken fillet sandwich, NFS के बारे में सवाल
Chicken fillet sandwich, NFS की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 100 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की 1 मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 1 मात्रा (140 g) में 393 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की 2 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 2 मात्राएँ (280 g) में 787 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की ½ मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की ½ मात्रा (70 g) में 197 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की 3 मात्राएँ (420 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 3 मात्राएँ (420 g) में 1180 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की 4 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 4 मात्राएँ (560 g) में 1574 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, NFS की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, NFS की 150 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27540132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
