जानें आपकी थाली में क्या है
Peanut butter and jelly sandwich, NFS
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 368 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 85 µg 21%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 27.7 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 128 mg 10%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 64 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 157 mg 13%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- सेलेनियम 13.7 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 112 g | 404 | 13 g | 48 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 224 g | 809 | 26 g | 95 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 56 g | 202 | 6.4 g | 24 g | 9.3 g |
| 3 मात्राएँ | 336 g | 1213 | 38 g | 143 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 448 g | 1617 | 51 g | 190 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.7 g | 21 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
Peanut butter and jelly sandwich, NFS के बारे में सवाल
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 1 मात्रा (112 g) में 404 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 2 मात्राएँ (224 g) में 809 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की ½ मात्रा (56 g) में 202 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 3 मात्राएँ (336 g) में 1213 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 4 मात्राएँ (448 g) में 1617 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 190 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peanut butter and jelly sandwich, NFS की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 42302010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
