जानें आपकी थाली में क्या है

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

372

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स37 g

वसा17 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 372 kcal —
प्रोटीन 12 g 24%
कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
वसा 17 g 22%
संतृप्त वसा 1.6 g 8%
फ़ाइबर 5.8 g 21%
शर्करा 13 g —
सोडियम 307 mg 13%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0.2 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 4.9 mg 33%
विटामिन K 3 µg 3%
थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
विटामिन B6 0.11 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 28 mg 5%

खनिज

कैल्शियम 163 mg 13%
आयरन 2.9 mg 16%
मैग्नीशियम 107 mg 25%
फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
पोटैशियम 322 mg 7%
ज़िंक 1.6 mg 15%
कॉपर 0.38 mg 42%
सेलेनियम 15.1 µg 27%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	372	12 g	37 g	17 g
1 मात्रा	112 g	417	14 g	42 g	19 g
2 मात्राएँ	224 g	833	27 g	83 g	39 g
½ मात्रा	56 g	208	6.7 g	21 g	9.6 g
3 मात्राएँ	336 g	1250	41 g	125 g	58 g
4 मात्राएँ	448 g	1667	54 g	166 g	77 g
50 g	50 g	186	6 g	19 g	8.6 g
150 g	150 g	558	18 g	56 g	26 g
200 g	200 g	744	24 g	74 g	34 g
250 g	250 g	930	30 g	93 g	43 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread के बारे में सवाल

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 100 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 1 मात्रा (112 g) में 417 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 2 मात्राएँ (224 g) में 833 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की ½ मात्रा (56 g) में 208 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 3 मात्राएँ (336 g) में 1250 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 4 मात्राएँ (448 g) में 1667 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread की 150 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 42304040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर