जानें आपकी थाली में क्या है
Nutella sandwich on white bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 362 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 308 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 12%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 77 µg 19%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 15.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 175 mg 13%
- आयरन 3.7 mg 21%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- सेलेनियम 16.4 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8 g | 50 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 90 g | 326 | 7.2 g | 45 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 180 g | 652 | 15 g | 91 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 45 g | 163 | 3.6 g | 23 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 270 g | 977 | 22 g | 136 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 360 g | 1303 | 29 g | 181 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 25 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 76 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 101 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 126 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
Nutella sandwich on white bread के बारे में सवाल
Nutella sandwich on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 100 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की 1 मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 1 मात्रा (90 g) में 326 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की 2 मात्राएँ (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 2 मात्राएँ (180 g) में 652 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की ½ मात्रा (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की ½ मात्रा (45 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की 3 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 3 मात्राएँ (270 g) में 977 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की 4 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 4 मात्राएँ (360 g) में 1303 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 181 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Nutella sandwich on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on white bread की 150 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 42305010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
