जानें आपकी थाली में क्या है
Almond butter sandwich, on white bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 397 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 4.9 g 18%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 374 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5.9 mg 39%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.48 mg 37%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 87 µg 22%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 27.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 229 mg 18%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 110 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
- पोटैशियम 334 mg 7%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.42 mg 46%
- सेलेनियम 15.4 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 35 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 92 g | 365 | 12 g | 32 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 184 g | 730 | 25 g | 64 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 46 g | 183 | 6.1 g | 16 g | 9.5 g |
| 3 मात्राएँ | 276 g | 1096 | 37 g | 95 g | 57 g |
| 4 मात्राएँ | 368 g | 1461 | 49 g | 127 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.7 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 20 g | 52 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 27 g | 69 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 33 g | 86 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
Almond butter sandwich, on white bread के बारे में सवाल
Almond butter sandwich, on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की 1 मात्रा (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 1 मात्रा (92 g) में 365 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की 2 मात्राएँ (184 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 2 मात्राएँ (184 g) में 730 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की ½ मात्रा (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की ½ मात्रा (46 g) में 183 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की 3 मात्राएँ (276 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 3 मात्राएँ (276 g) में 1096 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की 4 मात्राएँ (368 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 4 मात्राएँ (368 g) में 1461 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Almond butter sandwich, on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Almond butter sandwich, on white bread की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 42304010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
