जानें आपकी थाली में क्या है
Nutella sandwich on wheat bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 20 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 143 mg 11%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 59 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- सेलेनियम 19.3 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9.3 g | 46 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 90 g | 323 | 8.4 g | 41 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 45 g | 162 | 4.2 g | 21 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.7 g | 23 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
Nutella sandwich on wheat bread के बारे में सवाल
Nutella sandwich on wheat bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की 1 मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 1 मात्रा (90 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की 2 मात्राएँ (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 2 मात्राएँ (180 g) में 646 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की ½ मात्रा (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की ½ मात्रा (45 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की 3 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 3 मात्राएँ (270 g) में 969 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की 4 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 4 मात्राएँ (360 g) में 1292 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Nutella sandwich on wheat bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nutella sandwich on wheat bread की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 42305020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
