जानें आपकी थाली में क्या है
Jelly sandwich, on wheat bread
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 276 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 16.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 16.7 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6.9 g | 52 g | 2.4 g |
| 2 मात्राएँ | 200 g | 530 | 14 g | 103 g | 4.8 g |
| ½ मात्रा | 50 g | 133 | 3.5 g | 26 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 300 g | 795 | 21 g | 155 g | 7.2 g |
| 4 मात्राएँ | 400 g | 1060 | 28 g | 207 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 10 g | 77 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 17 g | 129 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread337 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
Jelly sandwich, on wheat bread के बारे में सवाल
Jelly sandwich, on wheat bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Jelly sandwich, on wheat bread की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की 2 मात्राएँ (200 g) में 530 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Jelly sandwich, on wheat bread की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की ½ मात्रा (50 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Jelly sandwich, on wheat bread की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की 3 मात्राएँ (300 g) में 795 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Jelly sandwich, on wheat bread की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की 4 मात्राएँ (400 g) में 1060 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Jelly sandwich, on wheat bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Jelly sandwich, on wheat bread की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jelly sandwich, on wheat bread की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58201015 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
