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Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

337
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स42 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 337 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 4.6 g 16%
  • शर्करा 15 g —
  • सोडियम 395 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.2 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.8 mg 18%
  • विटामिन K 3.2 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
  • नायसिन (B3) 6.8 mg 42%
  • विटामिन B6 0.18 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 31.3 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 98 mg 8%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 80 mg 19%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
  • पोटैशियम 302 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.27 mg 30%
  • सेलेनियम 17 µg 31%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g33714 g42 g12 g
1 मात्रा112 g37715 g48 g13 g
2 मात्राएँ224 g75530 g95 g27 g
½ मात्रा56 g1897.6 g24 g6.6 g
3 मात्राएँ336 g113246 g143 g40 g
4 मात्राएँ448 g151061 g190 g53 g
50 g50 g1696.8 g21 g5.9 g
150 g150 g50620 g64 g18 g
200 g200 g67427 g85 g24 g
250 g250 g84334 g106 g30 g

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread के बारे में सवाल

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 100 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 1 मात्रा (112 g) में 377 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 2 मात्राएँ (224 g) में 755 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की ½ मात्रा (56 g) में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 3 मात्राएँ (336 g) में 1132 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 4 मात्राएँ (448 g) में 1510 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 190 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread की 150 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 42302060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर