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Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

339
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स46 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 339 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 2.1 g 10%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 15 g —
  • सोडियम 401 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.2 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.7 mg 18%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 77 µg 19%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 27.8 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 124 mg 10%
  • आयरन 2.4 mg 13%
  • मैग्नीशियम 64 mg 15%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 167 mg 13%
  • पोटैशियम 263 mg 6%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.23 mg 26%
  • सेलेनियम 14.6 µg 27%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g33913 g46 g12 g
1 मात्रा112 g38014 g52 g13 g
2 मात्राएँ224 g75928 g103 g26 g
½ मात्रा56 g1907 g26 g6.5 g
3 मात्राएँ336 g113942 g155 g39 g
4 मात्राएँ448 g151956 g207 g52 g
50 g50 g1706.2 g23 g5.8 g
150 g150 g50919 g69 g18 g
200 g200 g67825 g92 g23 g
250 g250 g84831 g115 g29 g

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread के बारे में सवाल

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 100 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 1 मात्रा (112 g) में 380 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 2 मात्राएँ (224 g) में 759 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की ½ मात्रा (56 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 3 मात्राएँ (336 g) में 1139 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 4 मात्राएँ (448 g) में 1519 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread की 150 g में 509 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 42302055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर