जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

216

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स19 g

वसा4.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 216 kcal —
प्रोटीन 22 g 44%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 4.8 g 6%
संतृप्त वसा 0.9 g 5%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 2.9 g —
सोडियम 408 mg 18%
कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 5 µg 1%
विटामिन C 0.5 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.78 mg 5%
विटामिन K 3.1 µg 3%
थायमिन (B1) 0.27 mg 22%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
विटामिन B6 0.54 mg 32%
फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
विटामिन B12 0.19 µg 8%
कोलीन 51.7 mg 9%

खनिज

कैल्शियम 61 mg 5%
आयरन 1.6 mg 9%
मैग्नीशियम 26 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 176 mg 14%
पोटैशियम 262 mg 6%
ज़िंक 0.83 mg 8%
कॉपर 0.07 mg 8%
सेलेनियम 28.9 µg 53%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	216	22 g	19 g	4.8 g
1 मात्रा	280 g	605	61 g	53 g	14 g
2 मात्राएँ	560 g	1210	122 g	106 g	27 g
½ मात्रा	140 g	302	31 g	27 g	6.8 g
3 मात्राएँ	840 g	1814	183 g	160 g	41 g
4 मात्राएँ	1120 g	2419	244 g	213 g	54 g
50 g	50 g	108	11 g	9.5 g	2.4 g
150 g	150 g	324	33 g	29 g	7.3 g
200 g	200 g	432	44 g	38 g	9.7 g
250 g	250 g	540	55 g	48 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun के बारे में सवाल

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 100 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 1 मात्रा (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 1 मात्रा (280 g) में 605 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 2 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 2 मात्राएँ (560 g) में 1210 kcal होती हैं, साथ ही 122 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की ½ मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की ½ मात्रा (140 g) में 302 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 3 मात्राएँ (840 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 3 मात्राएँ (840 g) में 1814 kcal होती हैं, साथ ही 183 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 4 मात्राएँ (1120 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 4 मात्राएँ (1120 g) में 2419 kcal होती हैं, साथ ही 244 g प्रोटीन, 213 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, on white bun की 150 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27540195 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर