जानें आपकी थाली में क्या है
Fish sandwich, fried, on white bun
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 8.2 g 10%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 403 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 34 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 11.6 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 56 µg 14%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
- कोलीन 47.2 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 27.9 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 15 g | 25 g | 8.2 g |
| 1 मात्रा | 260 g | 614 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 मात्राएँ | 520 g | 1227 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ मात्रा | 130 g | 307 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 780 g | 1841 | 113 g | 194 g | 64 g |
| 4 मात्राएँ | 1040 g | 2454 | 151 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.2 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 62 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun; with cheese280 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bun278 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bun296 kcal / 100 g
Fish sandwich, fried, on white bun के बारे में सवाल
Fish sandwich, fried, on white bun की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की 1 मात्रा (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 1 मात्रा (260 g) में 614 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की 2 मात्राएँ (520 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 2 मात्राएँ (520 g) में 1227 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की ½ मात्रा (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की ½ मात्रा (130 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की 3 मात्राएँ (780 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 3 मात्राएँ (780 g) में 1841 kcal होती हैं, साथ ही 113 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की 4 मात्राएँ (1040 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 4 मात्राएँ (1040 g) में 2454 kcal होती हैं, साथ ही 151 g प्रोटीन, 258 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Fish sandwich, fried, on white bun की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish sandwich, fried, on white bun की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27550400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
