जानें आपकी थाली में क्या है
Fried seafood sandwich
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 50.4 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 113 mg 2%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- सेलेनियम 24.8 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9.8 g |
| 1 मात्रा | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 मात्राएँ | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ मात्रा | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 मात्राएँ | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 मात्राएँ | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fried seafood sandwich के बारे में सवाल
Fried seafood sandwich की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की 1 मात्रा (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 1 मात्रा (360 g) में 842 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की 2 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 2 मात्राएँ (720 g) में 1685 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की ½ मात्रा (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की ½ मात्रा (180 g) में 421 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की 3 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 3 मात्राएँ (1080 g) में 2527 kcal होती हैं, साथ ही 122 g प्रोटीन, 255 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की 4 मात्राएँ (1440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 4 मात्राएँ (1440 g) में 3370 kcal होती हैं, साथ ही 163 g प्रोटीन, 339 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Fried seafood sandwich की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fried seafood sandwich की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27550150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
