जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon cake sandwich
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 279 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 419 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 5.2 µg 26%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 15.4 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
- कोलीन 68.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 85 mg 7%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 22.6 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 18 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 360 g | 1004 | 50 g | 66 g | 57 g |
| 2 मात्राएँ | 720 g | 2009 | 100 g | 132 g | 115 g |
| ½ मात्रा | 180 g | 502 | 25 g | 33 g | 29 g |
| 3 मात्राएँ | 1080 g | 3013 | 150 g | 198 g | 172 g |
| 4 मात्राएँ | 1440 g | 4018 | 200 g | 265 g | 229 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.9 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35 g | 46 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
Salmon cake sandwich के बारे में सवाल
Salmon cake sandwich की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 100 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की 1 मात्रा (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 1 मात्रा (360 g) में 1004 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की 2 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 2 मात्राएँ (720 g) में 2009 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 115 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की ½ मात्रा (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की ½ मात्रा (180 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की 3 मात्राएँ (1080 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 3 मात्राएँ (1080 g) में 3013 kcal होती हैं, साथ ही 150 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 172 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की 4 मात्राएँ (1440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 4 मात्राएँ (1440 g) में 4018 kcal होती हैं, साथ ही 200 g प्रोटीन, 265 g कार्बोहाइड्रेट और 229 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Salmon cake sandwich की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon cake sandwich की 150 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27550120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
