जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 337 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 1.5 µg 61%
- कोलीन 50.8 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 78 mg 6%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 253 mg 5%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- सेलेनियम 24.2 µg 44%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 115 g | 322 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 230 g | 644 | 41 g | 41 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 57.5 g | 161 | 10 g | 10 g | 8 g |
| 3 मात्राएँ | 345 g | 966 | 62 g | 61 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 460 g | 1288 | 82 g | 82 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 8.9 g | 8.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 27 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 36 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 45 g | 44 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 large patty283 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty के बारे में सवाल
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 1 मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 1 मात्रा (115 g) में 322 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (230 g) में 644 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की ½ मात्रा (57.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की ½ मात्रा (57.5 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (345 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (345 g) में 966 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (460 g) में 1288 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510576 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
