जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 333 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 55 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 1.7 µg 73%
- कोलीन 56.1 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 23.5 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 19 g | 14 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 175 g | 495 | 33 g | 24 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 350 g | 991 | 67 g | 48 g | 55 g |
| ½ मात्रा | 87.5 g | 248 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 525 g | 1486 | 100 g | 72 g | 82 g |
| 4 मात्राएँ | 700 g | 1981 | 133 g | 96 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9.5 g | 6.9 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 29 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 38 g | 27 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 48 g | 34 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 large patties287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty के बारे में सवाल
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 1 मात्रा (175 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 1 मात्रा (175 g) में 495 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 2 मात्राएँ (350 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 2 मात्राएँ (350 g) में 991 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की ½ मात्रा (87.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की ½ मात्रा (87.5 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 3 मात्राएँ (525 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 3 मात्राएँ (525 g) में 1486 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 4 मात्राएँ (700 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 4 मात्राएँ (700 g) में 1981 kcal होती हैं, साथ ही 133 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 110 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510636 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
