जानें आपकी थाली में क्या है

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

286

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स10 g

वसा17 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 286 kcal —
प्रोटीन 20 g 40%
कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
वसा 17 g 22%
संतृप्त वसा 6.7 g 33%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 1.4 g —
सोडियम 322 mg 14%
कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0.09 mg 1%
विटामिन K 3.1 µg 3%
थायमिन (B1) 0.13 mg 10%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
विटामिन B6 0.36 mg 21%
फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
विटामिन B12 2 µg 81%
कोलीन 60.5 mg 11%

खनिज

कैल्शियम 50 mg 4%
आयरन 2.6 mg 14%
मैग्नीशियम 29 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
पोटैशियम 274 mg 6%
ज़िंक 3.9 mg 36%
कॉपर 0.11 mg 12%
सेलेनियम 23 µg 42%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	286	20 g	10 g	17 g
1 मात्रा	230 g	658	46 g	24 g	39 g
2 मात्राएँ	460 g	1316	92 g	48 g	79 g
½ मात्रा	115 g	329	23 g	12 g	20 g
3 मात्राएँ	690 g	1973	138 g	72 g	118 g
4 मात्राएँ	920 g	2631	183 g	96 g	157 g
50 g	50 g	143	10 g	5.2 g	8.6 g
150 g	150 g	429	30 g	16 g	26 g
200 g	200 g	572	40 g	21 g	34 g
250 g	250 g	715	50 g	26 g	43 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties के बारे में सवाल

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 100 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 1 मात्रा (230 g) में 658 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 2 मात्राएँ (460 g) में 1316 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की ½ मात्रा (115 g) में 329 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 3 मात्राएँ (690 g) में 1973 kcal होती हैं, साथ ही 138 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 4 मात्राएँ (920 g) में 2631 kcal होती हैं, साथ ही 183 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 157 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties की 150 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27510657 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर