जानें आपकी थाली में क्या है

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

285

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स11 g

वसा17 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 285 kcal —
प्रोटीन 20 g 39%
कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
वसा 17 g 21%
संतृप्त वसा 6.5 g 32%
फ़ाइबर 1.5 g 5%
शर्करा 1.5 g —
सोडियम 328 mg 14%
कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0.1 mg 1%
विटामिन K 3.2 µg 3%
थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
विटामिन B6 0.36 mg 21%
फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
विटामिन B12 1.9 µg 79%
कोलीन 59.1 mg 11%

खनिज

कैल्शियम 54 mg 4%
आयरन 2.6 mg 15%
मैग्नीशियम 30 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
पोटैशियम 271 mg 6%
ज़िंक 3.8 mg 35%
कॉपर 0.11 mg 12%
सेलेनियम 23.2 µg 42%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	285	20 g	11 g	17 g
1 मात्रा	180 g	513	35 g	21 g	30 g
2 मात्राएँ	360 g	1026	71 g	41 g	60 g
½ मात्रा	90 g	257	18 g	10 g	15 g
3 मात्राएँ	540 g	1539	106 g	62 g	90 g
4 मात्राएँ	720 g	2052	142 g	82 g	120 g
50 g	50 g	143	9.8 g	5.7 g	8.3 g
150 g	150 g	428	30 g	17 g	25 g
200 g	200 g	570	39 g	23 g	33 g
250 g	250 g	713	49 g	29 g	42 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties के बारे में सवाल

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 1 मात्रा (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 1 मात्रा (180 g) में 513 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 2 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 2 मात्राएँ (360 g) में 1026 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की ½ मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की ½ मात्रा (90 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 3 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 3 मात्राएँ (540 g) में 1539 kcal होती हैं, साथ ही 106 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 4 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 4 मात्राएँ (720 g) में 2052 kcal होती हैं, साथ ही 142 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 120 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27510652 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर