जानें आपकी थाली में क्या है
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 292 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.9 g 34%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 53 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 1.5 µg 62%
- कोलीन 46.4 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 203 mg 16%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 232 mg 19%
- पोटैशियम 237 mg 5%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- सेलेनियम 23.9 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 16 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 135 g | 394 | 25 g | 21 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 270 g | 788 | 49 g | 43 g | 43 g |
| ½ मात्रा | 67.5 g | 197 | 12 g | 11 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 405 g | 1183 | 74 g | 64 g | 65 g |
| 4 मात्राएँ | 540 g | 1577 | 98 g | 86 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.1 g | 7.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 40 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 small patties292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty के बारे में सवाल
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 100 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 1 मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 1 मात्रा (135 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (270 g) में 788 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की ½ मात्रा (67.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की ½ मात्रा (67.5 g) में 197 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (405 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (405 g) में 1183 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (540 g) में 1577 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty की 150 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510196 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
