जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, on white bun, 1 large patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 18 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 351 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 55 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 1.8 µg 75%
- कोलीन 53.8 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 148 mg 12%
- पोटैशियम 241 mg 5%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 23.4 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 175 g | 506 | 32 g | 29 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 350 g | 1012 | 65 g | 58 g | 55 g |
| ½ मात्रा | 87.5 g | 253 | 16 g | 15 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 525 g | 1517 | 97 g | 87 g | 82 g |
| 4 मात्राएँ | 700 g | 2023 | 129 g | 116 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.2 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 37 g | 33 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 41 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 small patty287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 large patties290 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 medium patties290 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
Hamburger, on white bun, 1 large patty के बारे में सवाल
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 1 मात्रा (175 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 1 मात्रा (175 g) में 506 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 2 मात्राएँ (350 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 2 मात्राएँ (350 g) में 1012 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की ½ मात्रा (87.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की ½ मात्रा (87.5 g) में 253 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 3 मात्राएँ (525 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 3 मात्राएँ (525 g) में 1517 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 4 मात्राएँ (700 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 4 मात्राएँ (700 g) में 2023 kcal होती हैं, साथ ही 129 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 large patty की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
