जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger, on white bun, 1 small patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.3 g 26%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 361 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
- कोलीन 47.8 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 223 mg 5%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 24 µg 44%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 21 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 115 g | 330 | 20 g | 25 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 230 g | 660 | 39 g | 49 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 57.5 g | 165 | 9.8 g | 12 g | 8 g |
| 3 मात्राएँ | 345 g | 990 | 59 g | 74 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 460 g | 1320 | 79 g | 99 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.6 g | 11 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 34 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 54 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 small patty298 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 small patties289 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 medium patties290 kcal / 100 g
Hamburger, on white bun, 1 small patty के बारे में सवाल
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 1 मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 1 मात्रा (115 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (230 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की ½ मात्रा (57.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की ½ मात्रा (57.5 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (345 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (345 g) में 990 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (460 g) में 1320 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger, on white bun, 1 small patty की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510575 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
