जानें आपकी थाली में क्या है
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 298 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.9 g 35%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 459 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 53 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 1.6 µg 65%
- कोलीन 43.9 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 196 mg 15%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23.7 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 135 g | 402 | 24 g | 26 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 270 g | 805 | 48 g | 51 g | 43 g |
| ½ मात्रा | 67.5 g | 201 | 12 g | 13 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 405 g | 1207 | 71 g | 77 g | 65 g |
| 4 मात्राएँ | 540 g | 1609 | 95 g | 102 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8.8 g | 9.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 26 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 35 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 44 g | 47 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 small patty287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on white bun 2 small patties296 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 small patties289 kcal / 100 g
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty के बारे में सवाल
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 100 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 1 मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 1 मात्रा (135 g) में 402 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 2 मात्राएँ (270 g) में 805 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की ½ मात्रा (67.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की ½ मात्रा (67.5 g) में 201 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (405 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 3 मात्राएँ (405 g) में 1207 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 4 मात्राएँ (540 g) में 1609 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty की 150 g में 447 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510195 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
