जानें आपकी थाली में क्या है

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

289

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन19 g

कार्ब्स14 g

वसा17 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 289 kcal —
प्रोटीन 19 g 38%
कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
वसा 17 g 21%
संतृप्त वसा 6.5 g 33%
फ़ाइबर 0.5 g 2%
शर्करा 2.1 g —
सोडियम 344 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0.4 mg 0%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0.08 mg 1%
विटामिन K 3 µg 3%
थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
नायसिन (B3) 5 mg 31%
विटामिन B6 0.33 mg 19%
फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
विटामिन B12 1.9 µg 81%
कोलीन 57.2 mg 10%

खनिज

कैल्शियम 49 mg 4%
आयरन 2.7 mg 15%
मैग्नीशियम 20 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
पोटैशियम 252 mg 5%
ज़िंक 3.7 mg 33%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 23 µg 42%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	289	19 g	14 g	17 g
1 मात्रा	180 g	520	35 g	25 g	30 g
2 मात्राएँ	360 g	1040	69 g	50 g	60 g
½ मात्रा	90 g	260	17 g	12 g	15 g
3 मात्राएँ	540 g	1561	104 g	74 g	90 g
4 मात्राएँ	720 g	2081	138 g	99 g	120 g
50 g	50 g	145	9.6 g	6.9 g	8.3 g
150 g	150 g	434	29 g	21 g	25 g
200 g	200 g	578	38 g	28 g	33 g
250 g	250 g	723	48 g	34 g	42 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Double hamburger, on white bun, 2 small patties के बारे में सवाल

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 1 मात्रा (180 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 1 मात्रा (180 g) में 520 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 2 मात्राएँ (360 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 2 मात्राएँ (360 g) में 1040 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की ½ मात्रा (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की ½ मात्रा (90 g) में 260 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 3 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 3 मात्राएँ (540 g) में 1561 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 4 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 4 मात्राएँ (720 g) में 2081 kcal होती हैं, साथ ही 138 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 120 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27510649 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर