जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5%
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 1121 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 13.7 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 0.73 mg 1%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 391 mg 30%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 72.6 mg 6%
- पोटैशियम 488 mg 10%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 16 g | 4 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8.1 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 24 g | 6 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 33 g | 8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 41 g | 10 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fat 6-8% feta type salad cheese in brine cheese144 kcal / 100 g
- Fat 12-15% feta type salad cheese in brine cheese195 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Feta168 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% के बारे में सवाल
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 2-5% की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33116 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
