जानें आपकी थाली में क्या है
Feta, 5% (Salad cheese)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
168
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा9.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1150 mg 50%
- कोलेस्ट्रॉल 31.9 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88 µg 10%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- बायोटिन (B7) 1.3 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 217 mg 17%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 254 mg 20%
- पोटैशियम 28.6 mg 1%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
- आयोडीन 9.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 53 g | 0 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Feta, 5% (Salad cheese) के बारे में सवाल
Feta, 5% (Salad cheese) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Feta, 5% (Salad cheese) की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Feta, 5% (Salad cheese) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Feta, 5% (Salad cheese) की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Feta, 5% (Salad cheese) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Feta, 5% (Salad cheese) की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Feta, 5% (Salad cheese) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Feta, 5% (Salad cheese) की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Feta, 5% (Salad cheese) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Feta, 5% (Salad cheese) की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1771 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
