जानें आपकी थाली में क्या है
Goat cheese, in brine, 20-25%
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 14 g 68%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 915 mg 40%
- कोलेस्ट्रॉल 76.4 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 235 µg 26%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- बायोटिन (B7) 5.1 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 26.7 µg 7%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 189 mg 14%
- आयरन 0.11 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
- पोटैशियम 39.1 mg 1%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 10.1 µg 18%
- आयोडीन 35.5 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 30 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 37 g | 0 g | 57 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Goat cheese, in brine, 20-25% के बारे में सवाल
Goat cheese, in brine, 20-25% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Goat cheese, in brine, 20-25% की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Goat cheese, in brine, 20-25% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Goat cheese, in brine, 20-25% की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Goat cheese, in brine, 20-25% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Goat cheese, in brine, 20-25% की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Goat cheese, in brine, 20-25% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Goat cheese, in brine, 20-25% की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Goat cheese, in brine, 20-25% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Goat cheese, in brine, 20-25% की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1776 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
