जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 13 g 65%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 1057 mg 46%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 205 µg 23%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.21 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 26.4 µg 22%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
- विटामिन B12 1.1 µg 47%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 220 mg 17%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 8.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
- पोटैशियम 34.4 mg 1%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 8.8 µg 16%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.7 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 26 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 44 g | 0.5 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm के बारे में सवाल
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 150 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 200 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, semihard, Feta, 40 % fidm की 250 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 73 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर