जानें आपकी थाली में क्या है

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8%

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स3.8 g
वसा7.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 144 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 32%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
  • वसा 7.1 g 9%
  • संतृप्त वसा 4.7 g 23%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 3.8 g —
  • सोडियम 1119 mg 49%
  • कोलेस्ट्रॉल 20.3 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 60.3 µg 7%
  • विटामिन C 0.69 mg 1%
  • विटामिन D 0.05 µg 0%
  • विटामिन E 0.13 mg 1%
  • विटामिन K 2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
  • नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
  • विटामिन B12 0.27 µg 11%

खनिज

  • कैल्शियम 385 mg 30%
  • आयरन 0.08 mg 0%
  • मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 69 mg 6%
  • पोटैशियम 481 mg 10%
  • ज़िंक 0.32 mg 3%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 2 µg 4%
  • आयोडीन 12.2 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g14416 g3.8 g7.1 g
50 g50 g728.1 g1.9 g3.5 g
150 g150 g21624 g5.7 g11 g
200 g200 g28832 g7.7 g14 g
250 g250 g36040 g9.6 g18 g

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% के बारे में सवाल

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 6-8% की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर