जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 1118 mg 49%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 86.5 µg 10%
- विटामिन C 0.66 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 380 mg 29%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 12.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65.8 mg 5%
- पोटैशियम 474 mg 10%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16 g | 3.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8 g | 1.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 24 g | 5.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 32 g | 7.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 40 g | 9.1 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% के बारे में सवाल
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33119 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
