जानें आपकी थाली में क्या है
वसा मुक्त आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कोई चीनी नहीं जोड़ी गई, चॉकलेट के अलावा अन्य स्वाद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 7.4 g 26%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 110 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 133 µg 15%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 23 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 147 mg 11%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.4 g | 22 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 34 g | 45 | 1.5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
वसा मुक्त आइसक्रीम के बारे में सवाल
वसा मुक्त आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की 1 मात्रा (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 1 मात्रा (68 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (136 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की ½ मात्रा (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की ½ मात्रा (34 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (204 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (272 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (272 g) में 362 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
वसा मुक्त आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा मुक्त आइसक्रीम की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173467 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
