जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 13 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 500 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 28.7 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 107 µg 12%
- विटामिन C 0.77 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 380 mg 29%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 12.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64.4 mg 5%
- पोटैशियम 479 mg 10%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 16 g | 1.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8 g | 0.9 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 24 g | 2.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 32 g | 3.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 40 g | 4.3 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fat 2-5% feta type salad cheese in brine cheese115 kcal / 100 g
- Feta type salad cheese in brine cheese230 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% के बारे में सवाल
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15% की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
