जानें आपकी थाली में क्या है

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

410
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स5.1 g
वसा33 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 410 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
  • वसा 33 g 42%
  • संतृप्त वसा 21 g 107%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 764 mg 33%
  • कोलेस्ट्रॉल 112 mg 37%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 337 µg 37%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.71 mg 5%
  • थायमिन (B1) 0 mg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
  • नायसिन (B3) 0.02 mg 0%
  • विटामिन B6 0.04 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
  • विटामिन B12 1.4 µg 60%

खनिज

  • कैल्शियम 743 mg 57%
  • आयरन 0.86 mg 5%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 468 mg 37%
  • पोटैशियम 71 mg 2%
  • ज़िंक 3.2 mg 29%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 23.5 µg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g41023 g5.1 g33 g
50 g50 g20512 g2.6 g17 g
150 g150 g61535 g7.7 g50 g
200 g200 g82047 g10 g66 g
250 g250 g102559 g13 g83 g

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर के बारे में सवाल

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 100 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 150 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 200 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अतिरिक्त पुराना चेडर पनीर की 250 g में 1025 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7734 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर