जानें आपकी थाली में क्या है
भेड़ के दूध का दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
flavored, शर्करा युक्त
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स9.2 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 8.3 g —
- सोडियम 47 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35.2 µg 4%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 17.6 µg 4%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- आयोडीन 70 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 9.2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 4.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.6 g | 14 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 23 g | 9.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- क्wark या डेयरी उत्पादस्वादयुक्त, 7-8% वसा, शर्करा के साथ131 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Flavored whole milk liquid yogurtwhole milk, flavored, unspecified flavour
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
भेड़ के दूध का दही के बारे में सवाल
भेड़ के दूध का दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का दही की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का दही की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का दही की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का दही की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का दही की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19553 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
