जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन डी और बिना विटामिन ए के
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 7.6 g 10%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 106 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 2 µg 10%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 31.8 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 261 mg 20%
- आयरन 0.19 mg 1%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 303 mg 6%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.8 g | 10 g | 7.6 g |
| 1 मात्रा | 31.5 g | 42 | 2.1 g | 3.2 g | 2.4 g |
| 2 मात्राएँ | 63 g | 84 | 4.3 g | 6.3 g | 4.8 g |
| ½ मात्रा | 15.8 g | 21 | 1.1 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 94.5 g | 127 | 6.4 g | 9.5 g | 7.1 g |
| 4 मात्राएँ | 126 g | 169 | 8.6 g | 13 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 19 g |
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध के बारे में सवाल
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 1 मात्रा (31.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 1 मात्रा (31.5 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 2 मात्राएँ (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 2 मात्राएँ (63 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की ½ मात्रा (15.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की ½ मात्रा (15.8 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 3 मात्राएँ (94.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 3 मात्राएँ (94.5 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 4 मात्राएँ (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 4 मात्राएँ (126 g) में 169 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद गाढ़ा दूध की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171276 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
