जानें आपकी थाली में क्या है

नया आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

छिला हुआ, पानी में उबला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स15 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	71	1.8 g	15 g	–
50 g	50 g	36	0.9 g	7.5 g	–
150 g	150 g	107	2.8 g	22 g	–
200 g	200 g	142	3.7 g	30 g	–
250 g	250 g	178	4.6 g	37 g	–

नया आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नया आलू की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

नया आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नया आलू की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

नया आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नया आलू की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

नया आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नया आलू की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

नया आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नया आलू की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 4029 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर