जानें आपकी थाली में क्या है
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- सेलेनियम 0.15 µg 0%
- आयोडीन 0.14 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.5 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.6 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5.8 g | 5.3 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão manteiga demolhado cozido99 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X139 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
