जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 185 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 26.4 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88.4 µg 10%
- विटामिन C 32.3 mg 36%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 43.3 µg 36%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 21.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 20.4 mg 2%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 238 mg 5%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 3.6 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6.6 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce के बारे में सवाल
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
