जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 135 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 339 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.82 mg 5%
- विटामिन K 7.3 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 13.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
- पोटैशियम 98 mg 2%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.3 g | 15 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 340 | 13 g | 39 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 680 | 27 g | 77 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 170 | 6.6 g | 19 g | 6.9 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 1021 | 40 g | 116 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1361 | 53 g | 155 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.6 g | 7.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 7.9 g | 23 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13 g | 38 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy के बारे में सवाल
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में 340 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 680 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 1021 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1361 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27345220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
