जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 10.8 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 15.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.3 g | 15 g | 5.3 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 330 | 13 g | 38 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 660 | 27 g | 75 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 165 | 6.7 g | 19 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 990 | 40 g | 112 g | 40 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1320 | 54 g | 150 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.7 g | 7.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8 g | 22 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 37 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef potatoes128 kcal / 100 g
- Beef rice133 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce ns as to fat146 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 990 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1320 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27345420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
