जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

146
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स18 g
वसा5.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 146 kcal —
  • प्रोटीन 4.7 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
  • वसा 5.7 g 7%
  • संतृप्त वसा 2.4 g 12%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 265 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 64 µg 7%
  • विटामिन C 0.8 mg 1%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • विटामिन E 0.41 mg 3%
  • विटामिन K 6.4 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
  • नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
  • विटामिन B6 0.08 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%
  • कोलीन 7.2 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 93 mg 7%
  • आयरन 0.88 mg 5%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
  • पोटैशियम 89 mg 2%
  • ज़िंक 0.68 mg 6%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • सेलेनियम 5.7 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1464.7 g18 g5.7 g
1 मात्रा261 g38112 g46 g15 g
2 मात्राएँ522 g76225 g92 g30 g
½ मात्रा130.5 g1916.1 g23 g7.4 g
3 मात्राएँ783 g114337 g137 g44 g
4 मात्राएँ1044 g152449 g183 g59 g
50 g50 g732.4 g8.8 g2.8 g
150 g150 g2197.1 g26 g8.5 g
200 g200 g2929.4 g35 g11 g
250 g250 g36512 g44 g14 g

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat के बारे में सवाल

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (261 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (261 g) में 381 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (522 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (522 g) में 762 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (130.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (130.5 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (783 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (783 g) में 1143 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1044 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1044 g) में 1524 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर