जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

146

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.7 g

कार्ब्स18 g

वसा5.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 146 kcal —
प्रोटीन 4.7 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
वसा 5.7 g 7%
संतृप्त वसा 2.4 g 12%
फ़ाइबर 1.1 g 4%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 265 mg 12%
कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 64 µg 7%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0.3 µg 2%
विटामिन E 0.41 mg 3%
विटामिन K 6.4 µg 5%
थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
विटामिन B6 0.08 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
विटामिन B12 0.09 µg 4%
कोलीन 7.2 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 93 mg 7%
आयरन 0.88 mg 5%
मैग्नीशियम 16 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
पोटैशियम 89 mg 2%
ज़िंक 0.68 mg 6%
कॉपर 0.06 mg 6%
सेलेनियम 5.7 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	146	4.7 g	18 g	5.7 g
1 मात्रा	262 g	383	12 g	46 g	15 g
2 मात्राएँ	524 g	765	25 g	92 g	30 g
½ मात्रा	131 g	191	6.2 g	23 g	7.4 g
3 मात्राएँ	786 g	1148	37 g	138 g	45 g
4 मात्राएँ	1048 g	1530	49 g	184 g	59 g
50 g	50 g	73	2.4 g	8.8 g	2.8 g
150 g	150 g	219	7.1 g	26 g	8.5 g
200 g	200 g	292	9.4 g	35 g	11 g
250 g	250 g	365	12 g	44 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added के बारे में सवाल

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 1 मात्रा (262 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 1 मात्रा (262 g) में 383 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 2 मात्राएँ (524 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 2 मात्राएँ (524 g) में 765 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की ½ मात्रा (131 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की ½ मात्रा (131 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 3 मात्राएँ (786 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 3 मात्राएँ (786 g) में 1148 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 4 मात्राएँ (1048 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 4 मात्राएँ (1048 g) में 1530 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर