जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

134

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.8 g

कार्ब्स18 g

वसा4.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 134 kcal —
प्रोटीन 4.8 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
वसा 4.2 g 5%
संतृप्त वसा 2.2 g 11%
फ़ाइबर 1.1 g 4%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 269 mg 12%
कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 65 µg 7%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0.3 µg 2%
विटामिन E 0.12 mg 1%
विटामिन K 5 µg 4%
थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 1 mg 6%
विटामिन B6 0.08 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
विटामिन B12 0.09 µg 4%
कोलीन 7.3 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 94 mg 7%
आयरन 0.89 mg 5%
मैग्नीशियम 16 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
पोटैशियम 91 mg 2%
ज़िंक 0.7 mg 6%
कॉपर 0.06 mg 6%
सेलेनियम 5.8 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	134	4.8 g	18 g	4.2 g
1 मात्रा	258 g	346	12 g	46 g	11 g
2 मात्राएँ	516 g	691	25 g	92 g	22 g
½ मात्रा	129 g	173	6.2 g	23 g	5.4 g
3 मात्राएँ	774 g	1037	37 g	138 g	33 g
4 मात्राएँ	1032 g	1383	49 g	184 g	43 g
50 g	50 g	67	2.4 g	8.9 g	2.1 g
150 g	150 g	201	7.2 g	27 g	6.3 g
200 g	200 g	268	9.5 g	36 g	8.4 g
250 g	250 g	335	12 g	45 g	11 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat के बारे में सवाल

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 1 मात्रा (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 1 मात्रा (258 g) में 346 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (516 g) में 691 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की ½ मात्रा (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की ½ मात्रा (129 g) में 173 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (774 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (774 g) में 1037 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (1032 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (1032 g) में 1383 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर