जानें आपकी थाली में क्या है

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

135
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स15 g
वसा5.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 135 kcal —
  • प्रोटीन 5.8 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
  • वसा 5.2 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 5%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 314 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3 µg 0%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.7 mg 5%
  • विटामिन K 6.9 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
  • विटामिन B12 0.23 µg 10%
  • कोलीन 20.5 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 0.99 mg 6%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 59 mg 5%
  • पोटैशियम 95 mg 2%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • सेलेनियम 7.7 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1355.8 g15 g5.2 g
1 मात्रा249 g33614 g38 g13 g
2 मात्राएँ498 g67229 g77 g26 g
½ मात्रा124.5 g1687.2 g19 g6.4 g
3 मात्राएँ747 g100843 g115 g39 g
4 मात्राएँ996 g134558 g154 g52 g
50 g50 g682.9 g7.7 g2.6 g
150 g150 g2038.7 g23 g7.8 g
200 g200 g27012 g31 g10 g
250 g250 g33815 g39 g13 g

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy के बारे में सवाल

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (249 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (249 g) में 336 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (498 g) में 672 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (124.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (124.5 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (747 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (747 g) में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (996 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (996 g) में 1345 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27315420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर