पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 133 kcal —
  • प्रोटीन 5 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 5.5 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.6 g 8%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 315 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 81 µg 9%
  • विटामिन C 3.8 mg 4%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.61 mg 4%
  • विटामिन K 11.7 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
  • विटामिन B12 0.34 µg 14%
  • कोलीन 16.7 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 16 mg 1%
  • आयरन 0.92 mg 5%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 57 mg 5%
  • पोटैशियम 99 mg 2%
  • ज़िंक 0.9 mg 8%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • सेलेनियम 7.1 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1335 g14 g5.5 g
1 मात्रा252 g33513 g36 g14 g
2 मात्राएँ504 g67025 g73 g28 g
½ मात्रा126 g1686.3 g18 g6.9 g
3 मात्राएँ756 g100538 g109 g42 g
4 मात्राएँ1008 g134151 g145 g55 g
50 g50 g672.5 g7.2 g2.8 g
150 g150 g2007.5 g22 g8.3 g
200 g200 g26610 g29 g11 g
250 g250 g33313 g36 g14 g

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy के बारे में सवाल

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 1 मात्रा (252 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 2 मात्राएँ (504 g) में 670 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की ½ मात्रा (126 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 3 मात्राएँ (756 g) में 1005 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1341 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27330080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर