जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स18 g
वसा0.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 95 kcal —
  • प्रोटीन 2.2 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 1.1 g 4%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 241 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 44 µg 5%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.12 mg 1%
  • विटामिन K 4.9 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
  • नायसिन (B3) 1 mg 6%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 7 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 0.82 mg 5%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
  • पोटैशियम 64 mg 1%
  • ज़िंक 0.38 mg 3%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • सेलेनियम 4.1 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g952.2 g18 g0.9 g
1 मात्रा256 g2435.6 g46 g2.3 g
2 मात्राएँ512 g48611 g91 g4.5 g
½ मात्रा128 g1222.8 g23 g1.1 g
3 मात्राएँ768 g73017 g137 g6.8 g
4 मात्राएँ1024 g97322 g183 g9 g
50 g50 g481.1 g8.9 g0.4 g
150 g150 g1433.3 g27 g1.3 g
200 g200 g1904.4 g36 g1.8 g
250 g250 g2385.5 g45 g2.2 g

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat के बारे में सवाल

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 1 मात्रा (256 g) में 243 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 2 मात्राएँ (512 g) में 486 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की ½ मात्रा (128 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 3 मात्राएँ (768 g) में 730 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 4 मात्राएँ (1024 g) में 973 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर