जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 237 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.2 g | 18 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 260 g | 278 | 5.6 g | 46 g | 6.2 g |
| 2 मात्राएँ | 520 g | 556 | 11 g | 91 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 130 g | 139 | 2.8 g | 23 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 780 g | 835 | 17 g | 137 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 1040 g | 1113 | 22 g | 182 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.1 g | 8.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3.2 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4.3 g | 35 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5.4 g | 44 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with gravy fat added117 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added के बारे में सवाल
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 1 मात्रा (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 1 मात्रा (260 g) में 278 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 2 मात्राएँ (520 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 2 मात्राएँ (520 g) में 556 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की ½ मात्रा (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की ½ मात्रा (130 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 3 मात्राएँ (780 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 3 मात्राएँ (780 g) में 835 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 4 मात्राएँ (1040 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 4 मात्राएँ (1040 g) में 1113 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 182 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58165050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
