जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with gravy, fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 287 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.6 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34 mg 3%
- पोटैशियम 36 mg 1%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 20 g | 3 g |
| 1 मात्रा | 237 g | 277 | 4.7 g | 47 g | 7 g |
| 2 मात्राएँ | 474 g | 555 | 9.4 g | 93 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 118.5 g | 139 | 2.3 g | 23 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 711 g | 832 | 14 g | 140 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 948 g | 1109 | 19 g | 187 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 39 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 49 g | 7.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, with gravy, fat added के बारे में सवाल
Rice, white, with gravy, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की 1 मात्रा (237 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 1 मात्रा (237 g) में 277 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की 2 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 2 मात्राएँ (474 g) में 555 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की ½ मात्रा (118.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की ½ मात्रा (118.5 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की 3 मात्राएँ (711 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 3 मात्राएँ (711 g) में 832 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की 4 मात्राएँ (948 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 4 मात्राएँ (948 g) में 1109 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 187 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, fat added की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58164550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
