जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, with gravy, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 293 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2.6 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 37 mg 1%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2 g | 20 g | 1.1 g |
| 1 मात्रा | 237 g | 242 | 4.8 g | 48 g | 2.5 g |
| 2 मात्राएँ | 474 g | 483 | 9.6 g | 95 g | 5 g |
| ½ मात्रा | 118.5 g | 121 | 2.4 g | 24 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 711 g | 725 | 14 g | 143 g | 7.5 g |
| 4 मात्राएँ | 948 g | 967 | 19 g | 191 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 10 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3 g | 30 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4 g | 40 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.1 g | 50 g | 2.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, with gravy, no added fat के बारे में सवाल
Rice, white, with gravy, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की 1 मात्रा (237 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 1 मात्रा (237 g) में 242 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की 2 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 2 मात्राएँ (474 g) में 483 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की ½ मात्रा (118.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की ½ मात्रा (118.5 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की 3 मात्राएँ (711 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 3 मात्राएँ (711 g) में 725 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की 4 मात्राएँ (948 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 4 मात्राएँ (948 g) में 967 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Rice, white, with gravy, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, with gravy, no added fat की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58164540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
