जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 338 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 13.2 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 20 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4.8 g | 11 g | 6.8 g |
| 1 मात्रा | 252 g | 318 | 12 g | 27 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 504 g | 635 | 24 g | 55 g | 34 g |
| ½ मात्रा | 126 g | 159 | 6.1 g | 14 g | 8.5 g |
| 3 मात्राएँ | 756 g | 953 | 37 g | 82 g | 51 g |
| 4 मात्राएँ | 1008 g | 1270 | 49 g | 109 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.4 g | 5.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7.3 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9.7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 27 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
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- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
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Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 1 मात्रा (252 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 2 मात्राएँ (504 g) में 635 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की ½ मात्रा (126 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 3 मात्राएँ (756 g) में 953 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1008 g) में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
