जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken fillet, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 25 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59.3 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 66.3 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.7 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.77 µg 4%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 70.9 µg 59%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 12.7 µg 3%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 16.3 mg 1%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 221 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 15.1 µg 27%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
Chicken fillet, boiled without salt के बारे में सवाल
Chicken fillet, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, boiled without salt की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Chicken fillet, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, boiled without salt की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken fillet, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, boiled without salt की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Chicken fillet, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, boiled without salt की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Chicken fillet, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet, boiled without salt की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
